Versleten rug
Normale rug
De rug en het bekken zijn opgebouwd uit een aantal belangrijke onderdelen met ieder een specifieke functie. In de eerste plaats de tussenwervelschijf, deze bevindt zich aan de voorzijde van de wervelkolom en wordt ook wel de discus genoemd. Deze tussenwervelschijf kan goed grote drukken opvangen omdat hij gemaakt is van een stevig doch flexibel materiaal. Alle schijven bij elkaar zorgen er voor dat wij kunnen bukken en bewegen zonder dat de stabiliteit in het gedrang komt.
Hiernaast ziet U in het plaatje rechts een röntgenfoto van een normale onderrug. Wat opvalt is dat U duidelijk de wervels ziet en de ruimte tussen de wervels lijkt leeg. In deze ruimte bevindt zich de tussenwervelschijf, de oorzaak van veel lage rugklachten. In het 2e plaatje ziet U een röntgenfoto van een onderrug met forse slijtage.
Wat hier opvalt is de verkleining van de ruimte tussen de wervels, wat duidt op een ingezakte tussen wervelschijf. Daarnaast ziet U sclerose aan de wervel randen. Toch blijkt dat rugklachten niet gekoppeld zijn aan de mate van slijtage in de onderrug. Met andere woorden, iemand met de rug van het plaatje rechts hoeft helemaal geen rugklachten te hebben!
Veel lage-rugpijn, maar ook bijvoorbeeld spit en ischias wordt veroorzaakt door langdurigeoverbelasting van de tussenwervelschijf. De druk in deze schijven wordt vooral te hoog doordat er een bolling onderin ontstaat bij een slechte zit- en buk-houding. Hierdoor verdwijnt de beschermende lichte holling onderin de rug.Dat langdurig bollen slecht is voor de rug blijkt ook uit de "Top 3" van beroepen met de meeste rugklachten:
Lees verder over de tussenwervelschijven.
