Over de rug: de oorzaak van rugklachten
Onderzoekers, artsen, houdings- en fysiotherapeuten zijn het over veel zaken omtrent rugklachten niet eens; echter over één ding wel:
de houding is belangrijk bij het ontstaan en voorkómen van rugklachten!
Om de relatie tussen houding en rugbelasting goed te begrijpen volgt hier eerst een korte uitleg over de bouw en functie van de rug. De rug in staande houding bezit aan de onderkant een lichte holling, ook wel lordose(3) genoemd en hogerop bij het borstgedeelte weer een lichte bolling, (2) ook wel kyfose genoemd. Deze golf zet zich door in de nek, alwaar weer een lichte holling (1) optreedt. Deze lichte "golf" in de gehele rug is bedoeld om de druk op en in de wervelkolom op te vangen en heeft dus een belangrijke beschermende functie. De rug en het bekken zijn opgebouwd uit een aantal belangrijke onderdelen met ieder een specifieke functie.
Lees verder over de tussenwervelschijven.
