Onderzoekers, artsen, houdings- en fysiotherapeuten zijn het over veel zaken omtrent nekklachten niet eens, echter over één ding wel :
De houding is belangrijk bij het ontstaan en voorkómen van nekklachten!
Om de relatie tussen houding en nek- en rugbelasting goed te begrijpen volgt hier eerst een korte uitleg over de bouw en functie van de rug en de nek. De rug in staande houding bezit aan de onderkant een lichte holling, ook wel lordose (3) genoemd, en hogerop bij het borstgedeelte een lichte bolling ook wel kyfose (2) genoemd. Deze golf zet zich door in de nek, alwaar weer een lichte holling (1) optreedt. Deze lichte 'golf' in de gehele rug is bedoeld om de druk op en in de wervelkolom beter op te vangen. Op deze manier kunnen rug en nek het beste de belasting van beweging en werkhouding afdoende verwerken.
Lees verder over de bouw van de nek.
